ワクワクするということ

みなさん、こんにちは。

みなさんは、最近ワクワクしていますか？

私はというと、ようやくワクワクできるようになってきました。

以前のブログ記事に、「不安を引き寄せの法則で克服する？？」という記事を書きましたが、その当時の私はワクワクできなかったのです。

引き寄せの法則を勉強して、もしかしたら不安も消せるのかなと思いついて書いた記事でしたが、肝心なワクワクの仕方がわからないという状態でした。

そこで、そんな私が「小さなワクワク」を感じられるようになった方法をご紹介したいと思います。

どうしてワクワクできるようになったか

きっかけは、友人からのメールにあった「知らないことってたくさんありますよね」という一言でした。

そこから、私の中でこんな風に思考が変化していったのです。

そんなに強いワクワク感は湧きませんが、こんな視点を持つようになってから、明日への小さなワクワク感が湧いてくるようになりました。

ワクワクと不安

もちろん分からないこと、知らないことに対する不安もあります。それでも、不安よりワクワク感の方が強く感じられるようになりました。

どうしてなのでしょう？

不安もワクワクも同じような脳の働きが起きていて、身体への反応も似ているというような記事を見たことがあります。もしかしたら、自分がどのように思おうとしているかで、不安とワクワクの度合いは切り替わるのかもしれないですよね。

不安は自分を守るために感じる重要な感情です。例えば、スピーチをすることになったら失敗するのではないかと不安になる方もいるでしょう。それでも不安だからとスピーチの練習をして、安心の気持ちが上回れば安心してスピーチできるかもしれません。

ワクワクしていても、充分な練習をしなければスピーチに失敗するかもしれません。

ワクワクも不安も自分にとっては大切な感情なのかもしれませんね。

感情と度合い

感情には度合いがあると思っています。強い・弱い・大きい・小さい。

今は小さなワクワクですが、少しずつ大きなワクワクを感じられるようになっていけたらと思っています。

もしかしたら、ワクワクするのも、練習が必要なのかもしれませんね✨

それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました。