ジャーナリング ジャーナリングがおすすめな人
ジャーナリングをお勧めする人は、●ストレスを解消したい人●目標を持ちたい人●自分を深掘りして、自己理解を深めたい人 です。他にもお勧めする理由はあるのでしょうが、私が望んでいたことは、上の３つでした。自分の経験から書いてみると、ストレスの解...
ジャーナリング ジャーナリング ジャーナリングの効果
私がジャーナリングをしようと思ったのは、ストレス解消と目標を持つことが一番の目的でした。では、copilotに「ジャーナリングをして得られる効果は？」と質問してみましょう。回答は、ジャーナリングは多くのメリットがあります。以下はいくつかの効...
ジャーナリング ジャーナリングとは？
journaling（ジャーナリング）とは、カタカナでも表記されるとおり、もともとの持つ意味は英語で記録をつけるという意味を持っています。copilotに教えてもらうと、「日々の出来事、感情、考えを記録するための活動を指す」と教えてくれまし...
ジャーナリング ジャーナリング
ジャーナリングを初めて、10か月経ちました。１週間やらないなんてこともあったけど、１０か月続けたことで勉強になったこともあり、ジャーナリングについてブログに書こうと思います。効果等を自分の体験から表現することも考えましたが、生成AIを利用し...
本の紹介 15歳から学ぶ「陽転思考」のきほん 和田裕美 著
『15歳から学ぶ「陽転思考」のきほん』 和田裕美 著の紹介ブログです。著者の紹介を、『15歳から学ぶ「陽転思考」のきほん』のカバーから引用すると、 人材育成会社（株式会社ペリエ）代表、童話作家。 営業・コミュニケーション・モチベーションUP...
本の紹介 『気楽なさとり方』 宝彩 有菜 著 を読んで
『気楽なさとり方』 宝彩 有菜 著 の紹介ブログです。簡単に著者の紹介を、『気楽なさとり方』のカバーから引用すると、 画家。瞑想家。 自身の瞑想体験から、 深い人間心理の洞察に基づいて 書かれた作品には定評がある。 話しているだけで心が軽く...