ジャーナリング

私がジャーナリングをしようと思ったのは、ストレス解消と目標を持つことが一番の目的でした。では、copilotに「ジャーナリングをして得られる効果は？」と質問してみましょう。回答は、ジャーナリングは多くのメリットがあります。以下はいくつかの効...

journaling（ジャーナリング）とは、カタカナでも表記されるとおり、もともとの持つ意味は英語で記録をつけるという意味を持っています。copilotに教えてもらうと、「日々の出来事、感情、考えを記録するための活動を指す」と教えてくれまし...