ジャーナリング ジャーナリングがおすすめな人
ジャーナリングをお勧めする人は、●ストレスを解消したい人●目標を持ちたい人●自分を深掘りして、自己理解を深めたい人 です。他にもお勧めする理由はあるのでしょうが、私が望んでいたことは、上の３つでした。自分の経験から書いてみると、ストレスの解...
ジャーナリング
ジャーナリング ジャーナリング ジャーナリングの効果
私がジャーナリングをしようと思ったのは、ストレス解消と目標を持つことが一番の目的でした。では、copilotに「ジャーナリングをして得られる効果は？」と質問してみましょう。回答は、ジャーナリングは多くのメリットがあります。以下はいくつかの効...
ジャーナリング ジャーナリングとは？
journaling（ジャーナリング）とは、カタカナでも表記されるとおり、もともとの持つ意味は英語で記録をつけるという意味を持っています。copilotに教えてもらうと、「日々の出来事、感情、考えを記録するための活動を指す」と教えてくれまし...
ジャーナリング ジャーナリング
ジャーナリングを初めて、10か月経ちました。１週間やらないなんてこともあったけど、１０か月続けたことで勉強になったこともあり、ジャーナリングについてブログに書こうと思います。効果等を自分の体験から表現することも考えましたが、生成AIを利用し...